肌腱拉伤一般3周-6周能恢复，具体时间需要从个人体质、肌腱拉伤程度进行分析。
肌腱拉伤可能与运动前未热身、运动姿势不正确等原因有关。如果个人体质较好，肌腱拉伤程度比较轻微，只出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要3周。如果个人体质较差，肌腱拉伤严重且出现局部肿胀、活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要6周。肌腱拉伤患者可以在医生的指导下，口服双氯芬酸钠缓释片、萘普生胶囊等药物治疗。必要时可以通过支具外固定治疗。如果出现肌腱断裂现象，可以通过肌腱修复术治疗。
治疗后要注意卧床休息，不要剧烈运动。饮食要营养均衡，可以吃牛肉、排骨、苹果、胡萝卜等高蛋白、高维生素食物，补充身体所需要的营养物质，有助于病情恢复。如果出现肌腱部位疼痛、运动障碍等症状，可以到医院就诊治疗。平时要注意安全，避免外伤。
王伟副主任医师
河北医科大学第一医院 骨科
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肌腱拉伤多久能恢复
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