坐久了背部酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解。
1、一般治疗
坐久了可能会导致局部的肌肉过度劳损，容易伴随疼痛的症状，患者可以适当的活动，减轻给局部肌肉带来的损伤，也可以适当的进行按摩，缓解肌肉疲劳。
2、物理治疗
患者可以适当的进行热敷，促进局部的血液循环，也可以适当的进行针灸，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂，对于疾病的恢复有一定的帮助。
除此之外，也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，患者需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响正常的生活。
徐楚江主任医师
南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
主任医师，骨伤科专家， 南方医科大学中西医结合医院骨伤科足踝专业组组长， 原黑龙江中医药大学附属二院南院骨伤科学科带头人，中国研究型医院学会足踝专业委员会青年委员，中华医学会黑龙江省创伤分会委员，中国医疗保健促进会黑龙江省足踝专委会常务委员，从事骨外科工作近20年，曾分别在中国中医科学院望京医院，上海华山医院及黑龙江中医药大学附属二院等知名医院学习和工作，发表国家级论文20余篇，获得国家专利3项。
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