左右肩膀疼痛多考虑是受凉引起的，也可能是软组织损伤、肩周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是处于寒冷的冬季，不注意肩膀部位保暖，可能会受到风寒入侵导致局部肌肉痉挛收缩，从而出现疼痛、发凉等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、软组织损伤
如果肩膀部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
3、肩周炎
可能因肩部组织随人体衰老出现退行性变，肩部长期过度活动，诱发肩周炎，会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过关节囊切开松解术，恢复关节功能。
除此之外，也可能是颈椎病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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