右肩膀疼痛多考虑是由过度劳累引起的，也可能是外伤、肌腱炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果工作量比较大，不能及时休息，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现僵硬、酸痛等症状。可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过红外线理疗的方式进行缓解。
2、外伤
如果不注意做好保护工作，导致右肩膀受到外界物体撞击或碰撞，可能会使局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等现象。刚受伤时，可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，受伤48小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，能够帮助局部消肿。
3、肌腱炎
多数情况下是由于慢性劳损导致的，但不排除是肌肉力量较差、肌肉急性损伤等原因导致的。患病以后可能会出现肌腱或韧带疼痛、肿胀、活动受限等症状。可以通过按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除了以上几种原因以外，还可能与肩周炎、颈椎病、胆管综合征等疾病有一定关系。可以到医院通过体格检查、X线检查等方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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