问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

维生素是无机物吗

2022-04-08 07:33:3439健康网

维生素含有碳元素,属于有机物。有机物主要是由碳、氢元素所组成的含碳的化合物。维生素是生物体所需的微量营养元素,可分为脂溶性维生素和水溶性维生素,脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。而水溶性维生素,包括维生素B1、生物素、维生素C、肌醇等。

1、脂溶性维生素

脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪和有机溶剂的维生素,主要包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K,这类维生素在体内大量贮存,主要贮存在肝脏。如维生素A,主要是指视黄醇,脂溶性维生素A在肝脏中最为多见,可以维持正常视力,促进骨骼生长,增强抵抗力,增强繁殖能力。

2、水溶性维生素

水溶维生素是机体重要的营养成分,在体内主要构成酶的辅因子,直接影响酶的活性。生物界中水溶性维生素有很多种,但常见的水溶性维生素,主要包含B族维生素和维生素C。例如维生素B1,在体内能量代谢中发挥重要的作用,且在神经传导中也可起一定作用。比如,维生素B1还可作为胆碱酯酶的抑制剂,参与乙酰胆碱的代谢。主要存在于豆类和种子外皮、胚芽、酵母和瘦肉中,人体严重缺乏可导致脚气病。

刘红主治医师 中南大学附属湘雅三医院    营养科

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: