总胆固醇偏高的患者在平时要注意饮食清淡、适当运动、作息规律等。
1、饮食清淡
总胆固醇偏高可能是饮食不当引起的，患者在平时要注意饮食清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿等，少吃油腻、油炸的食物，比如炸鸡、肥肉、动物内脏等。
2、适当运动
患者在平时生活中也要适当地进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打太极拳等，可以促进身体代谢，同时也能够增强身体免疫力，有利于疾病的恢复。
3、作息规律
患者在平时也要保持良好的作息习惯，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时也要保持好的心态，不要有太大的心理负担，有利于疾病的恢复。
除此之外，患者也要注意遵医嘱用药等。如果总胆固醇偏高的情况比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
卢晓娟主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
不少人说，“我很少吃肉，也不胖，为啥胆固醇还这么高？”，殊不知，造成体内胆固醇升高的机转很复杂，除了高胆固醇食物，也可能是其他因素造成血胆固醇居高不下，今天食话实说栏目邀请北京军区总医院临床营养配餐师于仁文老师来详细解读食物与胆固醇之间的奥秘！
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王志伟副主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：动脉疾病：胸、腹主动脉瘤，主动脉夹层，动脉狭窄或闭塞（颈动脉、锁骨下动脉、肾动脉、髂动脉，上下肢各段动脉等），各种动脉血栓形成，糖尿病足，大咯血；静脉疾病：下肢静脉血栓形成，布加综合征，门静脉高压症，消化道出血，脾功能亢进，门静脉血栓形成，肾静脉压迫综合症；其他动静脉疾病：各种动静脉漏，动静脉畸形，头面部、四肢、内脏等血管瘤，各种术后血管吻合口狭窄。肿瘤介入治疗范围：恶性肿瘤如头颈部癌、肺癌、肝癌和肝转移癌、胃肠癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、恶性骨肿瘤、椎体转移瘤、宫颈癌、子宫癌、卵巢癌、恶性葡萄胎等；恶性腔道狭窄（包括食管、贲门、幽门、结肠和气管）；梗阻性黄疸（胆管癌、胰头癌）；良性肿瘤如鼻咽纤维血管瘤、肝海绵状血管瘤。
黄磊主任医师北京大学人民医院擅长领域：原发肝癌及肝转移癌的手术切除及综合治疗，肝脏移植治疗各种终末期肝病，门静脉高压症，梗阻性黄疸，胆管癌，胰腺癌，各种脾脏肿瘤
刘登瑞副主任医师兰州大学第一医院擅长领域：小儿普外,新生儿外,腹腔镜,小儿泌尿.、腹腔镜微创技术：腹腔镜微创技术（小儿腹股沟斜疝及鞘膜积液、阑尾炎、幽门、美克尔憩室、肠系膜囊肿、探查消化道出血、先天性巨结肠根治、梗阻性黄疸胆道造影、性腺探查、高位隐睾下降固定、精索静脉高位结扎等）、新生儿手术：多种新生儿手术（新生儿出血坏死性小肠结肠炎、先天性食道闭锁、食管气管瘘、腹壁缺损（腹裂、脐膨出）、新生儿消化道穿孔、先天性膈疝等各种先天性畸形），尤其是早产儿、低出生体重儿的各种手术、先天性肛门闭锁（pena手术）的治疗
血清总胆固醇增高是什么意思
总胆固醇偏高的原因危害
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