总胆固醇偏高多少算严重需要根据具体情况进行判断。
总胆固醇是血脂的一种,如果总胆固醇的值超过5.18mmol/L,就属于偏高的情况。如果只是轻微偏高,可能是饮食不当导致的,此时不算严重。建议患者在日常生活中注意饮食,以清淡的食物为主,避免食用高胆固醇、高脂肪的食物,同时还要适当进行体育锻炼,控制体重,从而改善症状。如果患者出现了头晕、头痛、胸闷等症状,此时可能比较严重。建议患者在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态。
不少人说,“我很少吃肉,也不胖,为啥胆固醇还这么高?”,殊不知,造成体内胆固醇升高的机转很复杂,除了高胆固醇食物,也可能是其他因素造成血胆固醇居高不下,今天食话实说栏目邀请北京军区总医院临床营养配餐师于仁文老师来详细解读食物与胆固醇之间的奥秘!