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维生素D3什么时候吃好

2023-02-16 12:41:5339健康网
核心提示:对于吃维生素D3的时间是没有限制的,可根据自身情况而定。可在早饭后或饭后睡觉之前食用。人体缺乏维生素D会引起O型腿,鸡胸,龋齿,骨质软化症,这时需要通过服用维生素D3来补充维生素D,主要用于预防和补充维生素D缺乏。在食用维生素D3前需清楚其

对于吃维生素D3的时间是没有限制的,可根据自身情况而定。可在早饭后或饭后睡觉之前食用。人体缺乏维生素D会引起O型腿,鸡胸,龋齿,骨质软化症,这时需要通过服用维生素D3来补充维生素D,主要用于预防和补充维生素D缺乏。在食用维生素D3前需清楚其功能、作用、禁忌等情况如下。

1、功能

维生素D3用于维生素缺乏症的预防与治疗,还可用于绝对素食者、肠外营养病人、胰腺功能不全伴吸收不良综合征,还有肝胆疾病、小肠疾病等患者。另外,还可用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及伴有慢性肾功能不全的骨软化症、家族性低磷血症及甲状旁腺功能低下的治疗。

2、作用

维生素D3是一种维生素类药,主要的作用提高机体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。可以促进骨骼生长和骨骼钙化,促进牙齿健全。此外,还可保持血液中的柠檬酸盐含量,避免氨基酸从肾脏流失,可治疗佝偻病、骨软化症、婴幼儿手足抽搐症等作用。

3、注意事项

需要注意维生素D3不宜大量服用,否则可能出现中毒反应,建议在医生的指导下合理使用。如大量久服也会引起高钙症、食欲不振、呕吐、腹泻等副作用,建议在服用时一定要注意钙的剂量。

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李征副主任医师 天津市第一中心医院  营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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最近,一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响,因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上,一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗,还要不要服用维生素D?39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。

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