失眠吃桂圆有用吗

失眠吃桂圆一般是有用的，但建议在医生指导下规范使用。

桂圆性甘温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于改善心脾两虚、气血不足所致的健忘、心悸、失眠、食欲不振、腰膝酸软等症状。因此，失眠的患者可以在医生指导下适当食用桂圆，有助于缓解失眠的情况。

需要注意的是，桂圆并非适宜所有人群食用，由于其性温，对于咽干、便秘的人群，应尽量避免食用，以免加重不适症状。另外，由于桂圆含糖量较高，因此糖尿病的患者也不宜过量食用，以免引起血糖波动。

如果食用桂圆后，失眠的症状没有得到改善，应及时到医院就诊，以便于明确病因，从而采取针对性治疗。