预防眩晕症的方法通常包括保持良好的情绪、避免剧烈运动、避免服用刺激性药物等。
1、保持良好的情绪
如果患者有眩晕症，在平时应注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免诱发眩晕症。
2、避免剧烈运动
在平时应注意避免剧烈运动，以免诱发眩晕症，还可适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高机体免疫力。
3、避免服用刺激性药物
如果需要服用药物，应在医生指导下服用，避免盲目服用，以免对身体造成不良影响，还可避免因盲目服用药物而诱发眩晕症。
除此之外，还应注意保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还需要注意定期去医院复查，有助于明确自身的恢复情况。
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石红婷副主任医师
广州医科大学附属第二医院 神经内科
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