心脏病人适合什么运动

心脏病人通常适合慢跑、太极拳、瑜伽等运动。

1、慢跑

慢跑属于有氧运动，对心脏是有一定好处的，并且不会对心脏产生太大的负担，适当慢跑可以提高摄氧效果，增强心肺功能。坚持慢跑还可以增强血管壁的弹性，预防冠状动脉粥样硬化。

2、太极拳

因为太极拳的运动特点是缓慢、温和，运动中也不会增加心肌耗氧量，是较为适合的一项运动，长期适量的练太极拳，可以促进血液循环，提高心脏血管的功能，还可以在一定程度上改善心脏的储备功能，提高心脏适应能力。

3、瑜伽

因为瑜伽的运动特点是以拉伸为主，运动幅度较小，对心脏的要求也比较低，所以瑜伽对心脏是有一定好处的，并且不会增加心脏负担，也不会加重心脏病。

除此之外，还适合快走、游泳等运动。心脏病人要根据自身的情况选择合适的运动，并且要在专业医生的指导下进行，避免运动过度或者运动不当对心脏造成一定的伤害。