年轻人高血压怎么调理

年轻人高血压可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行调理。引起高血压的原因可能与不注意合理饮食、遗传因素、身体过度肥胖等有一定关系。

1、不注意合理饮食

如果在日常生活中经常大量吃一些油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等，可能会影响血液黏稠度，从而使血压升高。需要合理控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、香蕉等。同时还需要适当的进行体育锻炼，有助于身体健康。

2、遗传因素

如果家中直系亲属患有高血压，子女可能会受到基因遗传，患病概率要比其他人高。可以通过定期测量血压的方式进行判断，如果血压升高的情况比较严重，可在医生的指导下，使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

3、身体过度肥胖

平时不注意合理饮食，经常吃一些营养价值不高的食物，比如腌制的咸菜、辣条等，可能会导致身体过度肥胖，从而影响血液循环，导致血压升高。可以通过加强体育锻炼的方式进行改善，也需要严格控制饮食。

除此之外，还可能与肾小球肾炎等疾病有一定关系。可以通过实验室检查、影像学检查等方式进行判断，根据检查结果配合医生进行针对性治疗。