睡不沉老做梦是什么原因

睡不沉老做梦可能是心理因素、气血不足、阴虚火旺等原因导致的。

1、心理因素

如果患者心理压力过大，精神紧张，可能会导致睡眠质量不佳，出现睡眠浅，易醒多梦的情况。患者在日常生活中，要学会释放压力，多与家人、朋友沟通，保持心情舒畅，有利于改善症状。

2、气血不足

如果患者先天体质虚弱，或者患病后身体虚弱，可能会导致气血不足，出现面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短等症状，也可能会引起心神不宁，出现多梦的现象。患者可以遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物治疗，同时可以在专业医生操作下，通过针灸关元穴、神阙穴、肾俞穴等穴位进行调理。

3、阴虚火旺

如果患者长期房劳过度，可能会耗损阴液，引起阴虚火旺，出现潮热盗汗、失眠多梦等症状。患者可以遵医嘱口服杞菊地黄丸、麦味地黄丸等药物治疗，同时可以通过推拿、按摩等方式缓解。

除此之外，还可能是心脾两虚等原因引起的，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，明确病因后治疗。