问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

以前不做梦,最近老做梦是什么原因

2022-03-17 10:32:2339健康网

以前不做梦,最近老做梦可能是由于生理、病理等原因所导致。

1、生理原因

经常做梦,可能是由于过度劳累、焦虑、抑郁、紧张等原因形成,由于在平时精神压力过大,造成中枢神经系统兴奋,产生做梦的情况,建议在平时要及时地服用神经营养的药物来进行调理。建议平时生活有规律,按时作息,避免情绪刺激,劳累过度。患者可以口服安神补脑液,生精补髓,益气养血,强脑安神。

2、病理原因

导致经常性做梦,可能是由于病理性原因所导致,如精神疾病,包括焦虑症和抑郁症等,焦虑症患者可能会出现入睡困难以及焦虑、烦躁不安、坐立不安、心烦意乱、惊恐、害怕等心理症状,也可能会出现心悸、胸闷气短等不适。抑郁症的患者表现为做梦较多,睡眠过程中容易早醒,同时可能会出现情绪低落,对任何事物不感兴趣,也可以出现头晕的症状。

日常生活中患者应作适当的体力活动,适当放松,避免紧张的脑力活动,避免劳累情绪激动,多吃蔬菜水果。睡觉之前放空思想,可以听舒缓的音乐放松一下,也可以洗个热水澡、泡脚等。还可以吃一点具有安神作用的中成药,慢慢调理也能够提高睡眠质量。

王凤主治医师 上海市第六人民医院    中医科

特别策划
抑郁症
    擅长抑郁症专家更多
    • 戴永辉福州市第一医院

      擅长领域:针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。

    • 汪晶波当阳市中医院

      擅长领域:运用中医药理论辨证施治慢性胃炎,慢性结肠炎,食管炎,慢性肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病,痛风性肾病,痛风,更年期综合征,失眠,抑郁症等;运用内外合治治疗慢性支气管炎,过敏性支气管炎,支气管哮喘,过敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病。

    • 王兴旺深圳市人民龙华分院

      擅长领域:擅长中医头痛,失眠,眩晕,颈、肩、背、臂疼痛麻木,颈、腰椎骨质增生,腰椎间盘突出症,腰扭伤,腰肌劳损,坐骨神经痛,脊柱小关节紊乱,脊柱侧弯及骶髂关节半脱位等引起的腰腿疼痛,跌打损伤,风湿、类风湿性关节炎,面瘫,中风偏瘫等。尤其对中医内、儿科常见病如感冒,发热,咳嗽,哮喘,咽炎,过敏性鼻炎,鼻出血,口腔溃疡,牙龈出血,胸闷心痛心悸,呕吐,胃痛,腹痛,腹泻,痤疮,黄褐斑,过敏性皮肤病,更年期综合症,抑郁症,小儿厌食,消化不良,遗尿及泌尿系感染、结石,男性性功能障碍,前列腺炎,前列腺增生症,弱精症,不育症;月经不调,痛经,盆,腔炎,复发性流产,不孕症等有独特诊治。

    举报/反馈
    链接地址:*
    举报内容问题:*请选择举报类型
    原创文章链接:
    其他理由:
    更多问题及建议:
    联系方式: