桃子是凉性还是热性水果

桃子属于热性水果，桃子具有减肥瘦身、促进肠道蠕动、补益气血等作用。

1、减肥瘦身

桃子热量低，用作减肥时期的食物效果非常不错；桃子中含有丰富果胶，以及适中纤维，既能够有饱腹感还能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，有利于食物分解，除此之外桃中含有较多有机酸和纤维素，能增加胃肠蠕动，有利于消化。 2、促进肠道蠕动

桃子是日常生活中常见水果，营养价值极其丰富。桃子里面含有大量的果糖、果胶、维生素a、维生素b、膳食纤维、脂肪、碳水化合物和大量的蛋白质。适当吃一些桃子可以有效吸收其中膳食纤维，从而促进肠道蠕动，并且有一定利水消肿功效。水肿患者体内本身就是钠多钾少，桃子正好可以平衡患者体内钠钾平衡，保持电解质稳定，对于水肿患者有一定的辅助治疗作用。 3、补益气血

桃子有补益气血、养阴生精作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者应该多吃桃，而且桃中含铁量也比较高，具有促进血红蛋白再生能力，是缺铁性贫血患者理想辅助食物。