孕晚期夏天可以吃西瓜,西瓜具有利尿、促进血液循环等功效。
1、利尿
孕晚期夏天可以适量吃西瓜,但西瓜当中矿物质具有利尿作用,但不建议晚上吃,而且因为在孕晚期胎头向下,会刺激膀胱,小便次数会增多,若是西瓜吃得晚,可能会导致一直想上厕所。平时也要多注意,孕晚期少喝水,可以多吃一些蔬菜水果,补充身体当中的维生素和蛋白质等,可以适当进行一些运动,增强体质等。 2、促进血液循环
孕晚期夏天可以适量吃西瓜,里面含有氨基酸和精氨酸,有益于血管扩张,能够促进血液循环。西瓜里面含有各种维生素和微量元素,而且还含有大量的水分和碳水化合物,能够补充体内所需要的营养成分,有利于宝宝的生长。怀孕期间需要均衡营养、合理安排膳食,才能有利于胎儿的健康发育,平时可以适量的多吃新鲜水果、蔬菜、牛奶、蛋黄、瘦肉这类营养丰富的食物来增强体质。 因西瓜属于寒性食物,如果一次性吃得过多会容易引起腹胀或者引起胃痛、恶心、呕吐等现象,建议适量食用。
中医认为,西瓜为天生“白虎汤”,有很好的生津止渴、清热解暑的作用,特别适合夏季食用。西瓜是夏日天然“白虎汤”。西瓜不宜冷藏后再吃,最好是现买现吃。