左胳膊小臂酸痛怎么办

左胳膊小臂酸痛可以通过减少重体力劳动、热敷、使用药物以及按摩等方式进行治疗。

1、减少重体力劳动

患者应避免提重物，否则可能会加重酸痛的临床症状。如果是由于频繁拉伸手臂引起的乳酸堆积，出现疼痛的情况是正常的现象，平时要注意适当进行休息，一般在1到2天后症状就会有所好转。

2、热敷

患者可以适当使用热毛巾进行左手臂热敷，促进局部血液循环，减轻酸痛的临床症状。当局部受到热刺激时，由于抑制交感神经对血管收缩的冲动，使受热部位及周围皮肤的小血管扩张。随着血管的扩张，血管的渗透性增加，可以有效缓解不适症状。

3、使用药物

如果疼痛比较严重，患者可以使用舒筋活血膏药，促进局部血液循环。部分患者可以使用非甾体抗炎药，比如阿司匹林、布洛芬或者是塞来昔布等。

4、按摩

患者可以使用右手对左手臂进行适当按摩，顺时针、逆时针交替进行5~10次，每次15分钟左右即可改善临床症状。也可以使按摩者取舒适体位，伸开胳膊，手掌指握住胳膊，用适当的力度按照自上而下的顺序向前移动性地揉捏。部分患者可以一手固定按摩者的肩关节，另一手握住患肢的手，先向下牵拉，再进行轻微抖动，从而缓解症状。

建议患者可以到医院拍摄核磁共振片，部分患者需要结合病史、面对面体格检查，还有临床影像学检查进行综合判断，找到具体原因并积极进行治疗。患者需避免长时间受到压迫，或者局部受凉，以免加重症状。