55岁女人吃什么营养品好

55岁女人需要根据自己的身体状况选择适合的保健品，可以选择氨基酸补品、补血补品、富含雌激素的营养品等。

1、氨基酸补品

55岁的女人由于新陈代谢缓慢，可以通过适当补充蛋白质来增强机体的免疫力。通过服用一些氨基酸保健品来补充体内的蛋白质，同时也可以增加体内的蛋白质。可以服用人参麦冬氨基酸口服液等保健品，此时还可多吃一些豆类，多喝一些低脂的牛奶，这些都有助于补钙，同时也可以补充维生素，促进钙的吸收。

2、补血补品

55岁的女人会有内分泌失调、卵巢功能减退等症状，从而引起月经失调，甚至还会出现贫血，因此在更年期的时候要注意补充气血，可以服用一些补血的补品，如阿胶，红枣等。

3、富含雌激素的营养品

55岁女人体内还会有雌激素不足的情况，可以适当地补充一些含有雌激素的补品，如大豆异黄酮，虽说更年期的女人可以通过服用一些保健品来改善自己的体质，但是不能过量地使用，否则可能会对身体产生不良的影响。