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蒜苔放时间长了发黄还能吃吗

2022-03-31 07:32:0539健康网

蒜苔放时间长了发黄是否能继续食用需要根据具体情况而定。通常变黄的蒜苔并不是有害物质所造成,而是蒜苔自身含有的水分缺失导致的情况,所以蒜苔放时间长了发黄,同时没有发生变质,是可以继续食用的,并不会对人体健康造成不利的影响。但是变黄的蒜苔在食用的时候,可以明显感觉到蒜苔的食用口感较差。如果蒜苔放时间长了发黄,且伴有发霉、异味等情况,则不建议食用,以免出现食物中毒等情况。

蒜苔含有蒜辣素,对病原菌和寄生虫有消灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫功效。蒜苔还含有大蒜素,可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等,对敏感菌导致的肺炎、痢疾等有辅助疗效。同时,蒜苔含有的膳食纤维比较多,有助于润肠通便,辅助改善便秘、痔疮等症状。此外,蒜苔中的蛋白质比较丰富,从而可以促进免疫力的增强。但是对于肝病、消化功能不佳等患者,则不能食用蒜苔,蒜苔中含有的某些成分,对胃肠有刺激的作用,会抑制肠道消化液的分泌,影响食物消化,从而加重病情。

刘红主治医师 中南大学附属湘雅三医院    营养科

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