大人记忆力不好怎么办

大人记忆力不好可能是由于过度劳累、神经衰弱、脑供血不足等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。

1、过度劳累

如果长时间过度劳累，可能会导致大脑细胞受损，从而出现记忆力下降的情况。平时要注意多休息，避免长时间熬夜，保证足够的睡眠，也可以适当参加户外运动，比如散步、慢跑等，能够增强自身抵抗力。

2、神经衰弱

由于长期精神紧张、压力过大，可能会导致大脑易疲劳，从而出现记忆力下降的情况。患者可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物，营养神经，也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行处理。

3、脑供血不足

脑供血不足是指大脑局部的血液供应不足，可能与颈椎病、颈动脉粥样硬化等原因有关，可能会出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物改善病情，必要时也可以通过颈动脉内膜切除术进行处理。

除此之外，也可能与脑梗死、脑出血等疾病有关，建议患者及时就医，以免延误病情，对身体造成严重伤害。