吃什么水果能降血压最有效

通常没有吃什么水果能降血压最有效的说法。患者可以在医生的指导下，适当吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，能够辅助缓解病情。

1、苹果

其味道酸甜可口，汁水丰富，适量食用能够促进唾液腺的分泌，从而起到促进食欲的作用。而且其中也含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、果胶等，能够维持体内的营养均衡。

2、香蕉

其中含有丰富的钾离子、钠离子、蛋白质、脂肪等，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。而且其中也含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供所需要的能量。

3、猕猴桃

其中含有大量的维生素C、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素等，能够促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以促进大便排出，能够起到一定的降血压作用。

除此之外，也可以适当吃草莓、芒果等，在一定程度上能够缓解病情。如果血压比较高，通过食物调理效果不佳，也可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，能够达到降血压的目的。