引起腰疼脚凉的原因较多,通常是寒气入体或纵欲过度等引起。需根据不同原因进行具体治疗。
1、寒气入体
可能是由于平时饮食过于生冷或者长时间在寒冷潮湿的地方工作,导致寒气入体,从而出现腰疼脚凉。这种情况可以在中医师的帮助下进行艾灸治疗,有助于缓解症状。此外,还可在医生指导下服用附子理中丸等药物进行调理,也可改善情况。此外,平时要适当的户外运动,并且要注意腰部、腿部的保暖。
2、纵欲过度
腰疼脚凉还可能是纵欲过度导致肾阳不足、肾虚引起的表现。因为肾主骨,肾阳是人体阳气之根本,肾阳不足则可能会温煦不能下降,脚底肾经所过的部位有可能就会出现脚底板发凉,甚至伴有腰膝冷痛、阳痿早泄、小便频数等临床表现。建议在中医师的指导下使用温补肾阳的药物,如右归丸、金匮肾气丸等药物进行调理。此外,患者还需节制性生活,避免纵欲过度引起的腰疼脚凉反复发生。
平时要注意保暖,不要穿太单薄的衣服,做好各种保暖的措施,还可以适当做一些运动,比如快跑、慢走,每天坚持30分钟,可促进气血运行,缓解手脚冰凉的症状。