肚子里有一股气出不来怎么办

肚子里有一股气出不来可以通过适当运动、腹部按摩、药物治疗等方式进行缓解。

1、适当运动

肚子里有气排不出来，可以通过适当运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以促进气体的排出。

2、腹部按摩

可以通过腹部按摩的方式进行改善，从而促进胃肠的蠕动，也可以促进胃肠内气体的排出。

3、药物治疗

如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用促进胃动力的药物进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行治疗。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，但是避免吃容易产气的食物，比如红薯、大豆等。