肚子里有一股胀气怎么办

肚子一般指的是腹部，腹部有胀气可能是饮食不当、消化不良、肠道菌群失调等原因引起的，需要根据不同的原因来针对性的治疗。

1、饮食不当

如果平时不注意饮食，吃了太多容易产气的食物，就会导致腹部有胀气的情况，此时可以通过顺时针按摩腹部的方式来缓解，也可以适当的进行运动来缓解，比如散步、瑜伽等。

2、消化不良

如果吃了太多不易消化的食物，会导致食物在胃肠道内堆积，不能及时被消化就会产生大量的气体，从而出现腹胀的情况。此时可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物来治疗，平时要注意清淡饮食，避免吃太多油腻、不易消化的食物。

3、肠道菌群失调

如果肠道内的菌群失调，有害菌群会大量繁殖，从而产生大量的气体，就会出现腹胀的情况。患者可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物来治疗，平时要注意保持饮食规律，避免吃太多辛辣、刺激的食物。

除此之外，还可能是胃炎、肠炎等原因引起的，建议患者及时就医，避免病情加重。