一般不存在血糖高的人早餐吃什么比较好的说法。血糖高的人,早餐可以吃富含膳食纤维的食物、富含优质蛋白质的食物、低糖类的食物,有利于血糖的控制。
1、富含膳食纤维的食物
主要包括玉米、荞麦、燕麦等,这些食物里面含有丰富的膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠道蠕动,从而起到预防便秘的作用,比较适合血糖高的人群食用。
2、富含优质蛋白质的食物
主要包括鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等,适当食用能够满足机体的营养需求,提升机体免疫力,有利于病情的恢复。
3、低糖类的食物
血糖高的人群还可以适当食用低糖类的食物,比如黄瓜、西红柿、苹果等,这类食物比较适合血糖高的人群食用,但是要控制好食用量。
除此之外,还可以适当吃富含维生素的食物,比如圣女果、菠菜等,能够补充身体当中所需要的营养,提升机体免疫力。如果通过上述方法,血糖高的情况并未得到有效改善,建议到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。
擅长领域:擅长中医内、儿、妇科和针灸科,在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用,对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症,以及妇科月经不调,白带异常,不孕不育,妇科各种炎症和疑难杂症,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈肩腰腿痛,骨质增生和退变等,有独特疗效。
擅长领域:肾炎、肾病综合症、尿蛋白、血尿、IgA肾病、肾衰、糖尿病肾病等
擅长领域:教授,博士研究生导师,深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家,中国中西医结合神经科专业委员会委员,中华中医药学会内科血液病专业委员常委,广东省中西医结合神经病学专业委员会常委,广东省中医药学会终身理事,深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。 诊治范围:常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病,脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎,慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,慢性荨麻疹,暗疮,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征等妇科病,不孕不育症,顽固性咳嗽,小儿消化不良,恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗,以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项,其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部,发表学术论文80余篇。