肩膀下垂怎么矫正

肩膀下垂可以通过日常锻炼、物理治疗、手术治疗等方式进行矫正，多考虑是身体消瘦、缺乏体育锻炼、肩部肌肉萎缩等原因引起的，需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、身体消瘦

如果在平时不注意饮食健康，导致身体过度消瘦，可能会出现肩膀肌肉萎缩的情况，甚至会伴有肩膀下垂的现象。这属于一种正常的现象，建议患者适当补充营养，多吃营养物质全面的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等。

2、缺乏体育锻炼

如果在平时严重缺乏体育锻炼，可能会影响到肩部的肌肉，在一定程度上也有可能会出现肩膀肌肉松弛的现象。建议患者多卧床休息，也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等。

3、肩部肌肉萎缩

如果患者长时间固定一个姿势，可能会使肩部肌肉发生萎缩，从而影响到肩部的活动，甚至会伴有肩膀下垂等症状。建议患者进行按摩处理，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、甲钴胺片等药物进行治疗。

除了以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如肩关节脱位等，需要根据引起的原因进行处理。