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大腿内侧筋疼如何缓解

2023-04-26 14:12:3939健康网

大腿内侧筋疼,多考虑是剧烈运动引起的,但也不排除是受凉、肌肉劳损等原因导致的,可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗缓解。

1、剧烈运动

如果平时缺乏体育锻炼,突然剧烈运动,可能会导致乳酸堆积在腿部,从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息,避免剧烈运动,也可以通过按摩的方式促进乳酸排出,从而缓解症状。

2、受凉

若是长期处于寒冷的环境,不注意自身保暖,可能会导致风寒入侵,引起局部肌肉痉挛收缩,从而出现疼痛、发凉等不适症状。建议患者出门时注意保暖,可以佩戴围巾、帽子等进行缓解,也可以通过热敷的方式进行改善。

3、肌肉劳损

如果腿部长期保持同一姿势,可能会导致局部肌肉过度紧张从而诱发无菌性炎症,便会出现局部红肿、疼痛等现象,还可能会伴随僵硬的情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善,也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

除此之外,也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。

于晨光主治医师 哈尔滨市中医院    中医内科

毕业于黑龙江中医药,擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病

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    擅长领域:擅长诊治妇产科常见病、内分泌疾病(多囊卵巢,卵巢早衰,围绝经期疾病等)、发育畸形、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕不育等疾病诊治;尤其擅长宫腔镜、腹腔镜、介入治疗等微创手术,宫腔镜技术系我省首先开展电切手术,我院最早开展宫腔镜手术者。

  • 罗玳红深圳市龙岗区中医院

    擅长领域:针推科主任中医师,医学硕士,毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项,在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。

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