经常吃麻子对身体好吗

麻子又叫火麻仁，经常吃火麻仁对身体有一定好处，但需适量食用。其好处有通便、辅助降低胆固醇或者辅助提高心脏功能等。

1、通便

火麻仁具有润燥通便的功效，适用于各种原因引起的便秘患者。火麻仁还具有补虚的功效，老人以及产后血虚津亏的患者可以适量食用，以缓解气血不足、乏力、面色苍白等症状。

2、辅助降低胆固醇

麻子中含有的亚麻酸可以增加体内胆固醇的排泄，患有心脑血管疾病的患者可以适量食用火麻仁，可以有助于辅助降低胆固醇。

3、辅助提高心脏功能

火麻仁还能辅助提高心脏功能，其含有的微量元素和维生素以及天然活性成分，能作用于心脏和营养心肌，促进心肌收缩。此外，还能提高心肌细胞的吸氧能力，并能促进血液循环，对于心律不齐和心肌缺血有着一定的预防作用。

患者服用火麻仁过程中需注意在医生指导下服用，不可过量服用，以免刺激胃肠道，出现恶心、呕吐、腹泻或者是四肢发麻等不适症状，长时间服用还可能影响肾脏代谢。火麻仁可以润肠通便，因此对于脾胃虚弱、经常腹泻的患者，以及排便无法成形者等，应该避免使用，以免加重症状。此外，阳痿、遗精以及带下的患者需谨慎服用。