老人过多吃甜食会引起血糖异常、胃酸增多、骨质疏松、营养不良等危害。
1、血糖异常
老年患者各个脏器都会随着年龄增加衰退。糖代谢需要的胰岛素是从胰腺分泌出来，随着年龄增加，胰腺功能会减退。随着胰腺功能减退，糖代谢受到一定的影响。老年患者如果摄入糖多可能会引起糖代谢紊乱、甚至引起糖尿病，所以老年人患者要减少糖摄入。
2、胃酸增多
老年人因胃肠功能减退，食用大量含糖物质，包括水果、点心等，含糖物质可刺激大量胃酸分泌，进而引起可出现反酸、呃逆、嗳气等症状，胃食管反流、胃溃疡等一系列问题。
3、骨质疏松
糖在体内代谢，会产生许多中间产物，如丙酮酸和乳酸等，钙、镁、钠等要参加中和反应，以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗，造成体内缺钙，导致骨质疏松，易发生骨折、脊柱侧弯。
4、营养不良
过食甜食导致血糖升高，可产生饱腹感，使食欲减退，影响消化和吸收，引起多种维生素的缺乏。尤其是人一旦缺乏维生素B1，久而久之就会出现厌食、呕吐、消化不良以及烦躁不安等神经系统症状。严重时出现面色苍白、肌肉松弛、抵抗力下降等营养不良表现。
刘红主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
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