哺乳期可以喝桑叶茶吗

哺乳期一般可以喝桑叶茶，但是要注意适量，不可以过量。

桑叶茶中含有比较丰富的维生素C、维生素E等营养成分，哺乳期女性适量喝可以起到辅助润肠通便、生津止渴等功效，并不会对身体造成不利影响，所以可以喝。但是因为桑叶茶属于寒性饮品，如果大量喝，可能会导致寒气侵入体内，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不可以大量喝。如果在喝完桑叶茶之后，身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。

在日常生活中，哺乳期女性要注意保持营养的均衡，可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。要保持乳房部位的清洁干燥，可以使用温水清洗，避免引起细菌感染，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，也需要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。