流产小月子怎么保养

流产小月子一般需要通过合理饮食、注意休息、避免剧烈运动等方式进行保养。

1、合理饮食

流产后会对身体造成一定的损伤，此时需要注意合理饮食，多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，促进身体的恢复。同时还要避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、西瓜等，以免出现腹部不适的症状。

2、注意休息

还要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免做重体力劳动，否则会影响到子宫的恢复，甚至还会出现阴道不规则出血的现象。

3、避免剧烈运动

还要避免盆浴，以免出现上行感染的情况，导致子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。

除了需要注意上述保养方式以外，还要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。如果出现不适的症状，应及时到医院进行就诊治疗。