通常情况下,高血压患者可以适量喝咖啡,但要避免过量饮用。
咖啡中含有咖啡因,适量饮用能够使交感神经兴奋,从而起到提神醒脑、缓解疲劳等作用。并且,咖啡因还能够加速体内新陈代谢,有利于体内多余水分的排出,对于水肿型肥胖的患者具有一定的利尿作用。但咖啡因对高血压患者有一定的刺激作用,过量饮用可能会导致心率加快、血压升高等情况,不利于高血压的控制,所以高血压患者要适量饮用。
高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免食用高钠、高脂、高胆固醇的食物,可适量食用新鲜的蔬菜和水果。同时要注意休息,避免过度劳累,避免熬夜,保持心情舒畅,适当参加体育锻炼,有利于身体健康。
咖啡作为世界三大饮料之一,必然有其过人之处,其中,“抗疲劳”一说就广受推崇,熬夜族、加班族,总少不了手边的一杯咖啡。但是,咖啡真的能够“抗疲劳”吗?