圣女果孕妇可以吃吗

孕妇一般可以吃圣女果，但要适量。

圣女果是一种常见的水果，含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。圣女果中还含有大量的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以改善便秘的情况。但圣女果属于寒性水果，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇及胎儿的健康。

建议孕妇适量食用圣女果，避免过量食用。另外，建议孕妇在日常生活中还需要注意饮食多样化，可以适当进食鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，有助于增强抵抗力。