维生素b2怎么补

维生素B2，可以通过食物、口服药物等方式进行补充。如果需要补充维生素B2，建议前往医院营养科就诊，在医生的指导下规范使用药物，避免擅自用药，以免产生不良影响。

1、食物

维生素B2属于水溶性维生素，是身体必不可少的营养元素，可以促进体内糖分的代谢，维持正常的视觉功能，促进生长发育，预防口腔溃疡、脚气病、糙皮病等因为缺乏维生素B2而引起的疾病。日常生活中可以适当摄入香蕉、葡萄、橘子、猕猴桃、西红柿等食物，可以为身体补充维生素B2，也可以适量食用动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等，其中含有丰富的维生素B2，对于补充维生素B2也有一定的帮助。

2、口服药物

如果通过食物补充维生素B2效果不佳，也可以在医生的指导下补充维生素B2，可以遵医嘱口服维生素B2片，也可以遵医嘱口服复方维生素B2片等，可以改善维生素B2缺乏引起的症状。

维生素B2具体怎么补充，建议咨询医生，在医生的指导下进行，避免私自盲目用药，以免产生不良反应。