血堵血瘀吃什么好

血堵、血瘀的患者建议多食用温性类食物、活血类食物、花茶类饮品等，此外，血堵、血瘀的患者必要时还需在中医师的指导下服用中药进行调理，改善症状。血堵、血瘀是指血液运行不畅，甚至停滞于脏腑组织器官的某一局部，该情况的发生主要是由于体内的血液不能够排出或者正常的流通，而聚集在某一处然后形成血块，一般会使患者皮肤表面出现大量的红肿，而且还可伴随头痛胸闷、口唇青紫、黑便等一系列症状。

1、温性类食物

由于大多血堵、血瘀的患者身体可能偏寒，建议血堵、血瘀的患者多吃一些温和的食物，比如大蒜、洋葱、韭菜等性温活血的食物，可以帮助患者活血祛瘀，调理身体。但需要注意的是，在吃这些食物时千万不能多吃，适量即可，以免引起上火等情况。

2、活血类食物

血堵、血瘀多因气滞而使血行受阻，或因气虚而使血行迟缓所致。建议血堵、血瘀的患者多吃一些活血的食物，比如山楂、葡萄、乌鸡、海参等，不仅能够为身体补充营养成分，还能够促进体内瘀血的驱散，使患者体内的血液顺畅流通，辅助改善血瘀、血堵的情况，从而缓解其引起的不适症状。

3、花茶类饮品

建议患者多饮用花茶类饮品，比如常见的姜枣茶、玫瑰花茶等。姜枣茶可以理气解郁，消除瘀血，对血瘀的患者有较好的辅助疗效。玫瑰花茶不仅具有活血祛瘀的功效，还可以有效改善女性痛经、经期血块的症状，能帮助血堵、血瘀的女性患者改善因血瘀导致出现色斑的情况，使患者肤色红润，改善气色。

血堵、血瘀的患者日常饮食上应避免少食高盐、高脂肪类的食物，否则会加剧患者体内胆固醇，加剧体内血管堵塞的现状。同时高盐类的食物还会导致患者体内血粘度提高，加剧血堵、血瘀的病情。