养胃补气血的食疗方法是什么

养胃补气血的食疗方法需要根据其病因决定。需要养胃补气血的原因有脾胃气虚、肾阳虚、肾阴虚等，具体如下：

1、脾胃气虚

脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄。脾胃气虚需要进行补气健脾胃的调理，药食同源的食材可以选择山药、薏米、莲子等，都有补气健脾胃的作用。同时，羊肉、鸡肉、猪肚、黄鳝等食物也具有温补脾胃的作用，患者可以适量食用。

2、肾阳虚

肾阳虚主要表现是畏寒怕冷，肢体手脚冰凉，在夜间容易夜尿比较多。饮食上不要吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰冻饮料、西瓜、苦瓜、冬瓜等。多吃一些补益类的食物，像鸡蛋，韭菜、虾仁、鲈鱼、鳜鱼、羊肉等，这一类的食物都具有温阳的效果。也可以用一些药膳的方法，比如巴戟天炖牛鞭、当归生姜羊肉汤、鸡蛋韭菜炒虾仁等，具体可以在医生的指导下进行。

3、肾阴虚

如果出现腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、形体消瘦、女性患者伴有经血色淡量少等肾阴虚症状，可以使用熟地黄、枸杞子、银耳、桂圆、莲子心等食材熬粥饮用。如果女性患者患有肾虚不孕，或者是男性患者出现遗精早泄、阳痿等不育症状，可以使用杜仲、女贞子、墨旱莲、金樱子等煲汤或者制成膏方服用。