阴亏吃什么食物好

阴亏的患者吃什么食物好根据其细分的类型不同而有所不同，阴亏可以分为肺阴亏损、肾阴虚、胃阴虚等。阴指体内有滋润营养作用的物体。阴不足则会口干、舌红、少苔、潮热、盗汗、便秘、小便灼热、脉细数等。

1、肺阴亏损

肺阴亏损主要指肺脏的阴津亏损和阴虚火旺所表现的证候，常见的有干咳无痰，或痰少而黏、口燥咽干、形体消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、颧红，甚则痰中带血、声音嘶哑等。大多数肺阴亏损患者都是由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。此类型的阴亏患者平时可多食用银耳莲子百合粥、山药红豆粥以及银耳燕窝等比较好。此外，还可在中医师的指导下服用沙参麦冬汤、百合固金汤等中药汤进行治疗，改善症状。

2、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足之证，是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，患者一般可出现气血不足、四肢无力、手脚心热等症状，严重的肾阴虚患者还会出现记忆力衰退，男性患者发生遗精、阳痿、早泄等现象。建议此类型的阴亏患者可以多吃一些滋补肾阴的食物，常用的有山药、黑枸杞、黑芝麻、燕麦片等食物。此外，患者还可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等中成药进行治疗，改善病情。

3、胃阴虚

胃阴虚指是指胃阴不足所表现的证候。多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火使胃阴耗伤而致。胃阴虚类型的阴亏患者可出现胃胀胃痛、消化不良、无食欲、呕吐、大便干燥等不适症状。建议此类阴亏患者可通过适当食用具有滋养胃津功效的银耳、燕窝、梨、苹果、乌梅、豆腐等食物，改善胃内虚热、津液亏少所致的不适症状。此外，必要时建议患者及时就诊，在中医师的指导下服用玉竹、生地、沙参、麦冬等中药进行治疗，改善病情。