脚心热睡不着怎么办

脚心热睡不着，可根据不同病因进行针对性治疗，该症状可能是由于血虚阴亏、肝积脾虚和体内燥热等因素导致。

1、血虚阴亏：

血虚阴亏是中医说法，造成这种情况的原因是非常多的，比如先天不足、烦劳过度、饮食不节等因素，皆能导致虚症。阴亏的症状主要有潮热盗汗、面色发红、手脚心发热等，血虚的症状主要有肢体麻木、屈伸不利、失眠多梦等。血虚阴亏患者可通过饮食调理、药物治疗等方法缓解症状。饮食调理：患者要注意饮食习惯，多吃一些具有滋阴补血作用的食物，比如蜂蜜、菠菜、花生等食物。如果饮食调理效果不佳，可在医生指导下服用归脾丸、当归补血丸等药物进行治疗。

2、疳积脾虚：

疳积脾虚是一种常见的病症，这种病的发病率较高。导致疳积脾虚的原因有很多，比如饮食不节或者饮食无度、经常吃零食等因素都会损伤脾胃功能，使身体运化失常，之后则形成积滞，久而久之则形成疳积而发热。疳积脾虚在临床表现为萎靡不振、睡眠不宁、舌苔厚腻等不良症状。疳积脾虚患者可在医生指导下服用六君子汤、参苓白术散等药物进行治疗。

3、体内燥热：

体内燥火可能是因为患者过多食用辛辣或者肥甘厚味的食物，导致体内产热过多，从而形成燥热。体内燥热在临床上表现为烦躁、盗汗、失眠等不良症状。体内燥热患者在日常饮食方面要注意吃清淡的食物，不要吃容易上火的食物，避免食用油炸、煎炸的食物。要注意睡眠时间的充足，长期熬夜会造成肝火旺盛，进一步出现体内燥热情况。