阴虚寒湿体质的表现症状是什么

阴虚寒湿体质的症状表现通常有脸泛红、嘴唇干裂、咽喉有痰、排便困难、易怒等。

1、脸泛红

阴虚寒湿体质人群脸红并不是健康的自然红润，而是两边颧骨处特别红。这主要是由于体内阴液不足，不能滋润肌肤，才会导致脸泛红的现象。

2、嘴唇干裂

当人们发现嘴唇经常起皮干裂，甚至还会出现裂开出血的情况时，需要考虑是阴虚湿气重的情况。尤其是年轻人和中年女性，更容易出现唇口干燥。为有效缓解此现象，应多吃新鲜水果蔬菜，并适当涂抹润唇膏。

3、咽喉有痰

如果感觉咽喉干燥，有痰且咳不出，或即便是咳出痰后也会呈现泡沫一样的状态，这种情况需要引起重视，意味着体内阴虚湿气重。

4、排便困难

阴虚寒湿体质人群在排便时通常会比较困难，一般上厕所时间会较长，和便秘比较相似。

5、易怒

大多数阴虚湿气重人群在生活中，经常处于亢奋和激动的状态，甚至是易怒。

阴虚湿气重是常见的不良体质。为有效缓解该体质，日常生活中应注意饮食健康，适当吃温热食物，促进身体内血液循环。此外，还应养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。如果阴虚湿气重没有得到改善，建议及时就医，以免身体健康受损。