冬天在月经期是可以吃车厘子的,可补充丰富的营养,但注意适量食用。
首先,在月经期是可以食用车厘子的。从中医的角度,车厘子属于温性的水果,是可以在月经期正常食用的,通常不会导致出现不适症状。而且,车厘子营养丰富,富含铁离子,而月经期的女性通常又会出现钙、铁离子流失的情况,因此,在月经期适量的食用车厘子是有一定好处的。但如果是在冬天,由于天气寒冷,车厘子也会相对较冰,大量食用可能会由于寒冷刺激导致出现痛经的症状。而车厘子加热后会影响口味,因此如果是冬天,建议经期适量食用车厘子。
冬天在月经期的女性要注意做好防寒保暖工作,避免接触冷水,进食生冷水食物,防止引起痛经及月经量的变化。