舌头有齿痕和小红点

舌头有齿痕和小红点通常是不良生活习惯、体内湿热或者是脾气虚等原因引起，建议患者到医院进行相关检查，明确病因后再对症进行治疗。

1、不良生活习惯

若患者存在长期咬舌头的不良习惯，容易导致舌头有齿痕，如果患者咬舌力度过大，还可引起局部破损，从而造成舌头小红点的情况。患者首先要改正自身不良习惯，同时还进行局部消毒处理。另外，患者还要注意饮食，要少食用过于辛辣的刺激性食物，例如辣椒、麻辣烫等，以免对舌头破损处造成刺激，不利于恢复。

2、体内湿热

体内湿热通常是指人体湿热的侵袭，患者常伴有头重肢困、舌体肥大以及舌有齿痕等症状。而舌体肥大可导致舌头与牙齿相互摩擦，容易造成舌头有小红点的情况。体内湿热的患者可遵照医嘱服用祛湿的药物治疗，例如参苓白术散、归脾丸等。服药治疗期间，患者还可以配合运动，例如慢跑、瑜伽等。因为湿气可在运动后，随着汗液排出到体外，这样可以在一定程度上加快排出湿气，从而有助于促进病情的恢复，辅助改善舌头有齿痕和小红点的情况。

3、脾气虚

脾气虚又叫做脾气不足，大多因饮食失调、劳累过度等损伤脾气所致，常见临床表现为腹胀、消瘦以及浮肿等，浮肿好发于患者舌部，可导致患者舌体两侧呈现出牙齿的痕迹，从而产生舌齿痕，而舌头长期受到牙齿的阻碍，有可能导致局部出现红肿、疼痛以及有小红点等症状。患者可在医生的指导下服用益气健脾的中成药进行治疗，例如香砂六君丸、香砂养胃丸等，同时可适当食用一些具有益气健脾作用的食物，例如黄豆、山药等。