安全期是月经前几天和月经后几天

一般情况下，安全期是月经后的第几天。

安全期是指月经周期中，排卵前后的时间段。如果女性月经周期规律，那么下次月经来潮前的第14天左右就是排卵日，排卵日前5天和后4天加上排卵日总共10天就是排卵期。如果女性不想要宝宝，在排卵期同房时，一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果夫妻双方没有做好怀孕的准备，在排卵期时，一定要做好避孕措施，可以通过佩戴避孕套的方式，也可以通过口服避孕药的方式。

如果夫妻双方没有做好怀孕的准备，在排卵期时一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。在日常生活中也要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还可以适当加强体育锻炼，能够增强身体抵抗力，减少疾病的发生。