孕妇一般是可以吃黑提子的,但需要控制食用量。
黑提子属于常见的水果,其中富含维生素C、花青素、膳食纤维等营养成分。孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养物质,有利于胎儿的生长发育。同时其中也含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的消化与吸收,一定程度上可以预防便秘。但由于黑提子的糖分含量较高,如果孕妇过量食用,可能会导致血糖升高,严重时还可能会诱发妊娠期糖尿病,所以不宜过量食用。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食,避免暴饮暴食,避免吃辛辣、油腻的食物。同时还需要注意多休息,避免过度劳累,以免影响胎儿的生长发育。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。