例假前腰疼得直不起来怎么办

例假一般指月经。月经前腰疼得直不起来可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。月经前由于体内激素水平变化，可能会导致盆腔充血，从而出现腰疼的情况，这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免受凉，适当增加营养的摄入，有利于身体健康。

1、日常调理

患者可以通过按摩的方式促进局部血液循环，从而改善腰疼的情况。患者也可以通过毛巾热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。

2、物理治疗

患者可以通过微波理疗的方式促进局部血液循环，从而缓解腰疼的情况，也可以通过红外线照射的方式进行治疗，有利于炎症消退。

3、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以合理搭配使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除此之外，如果患者腰疼持续时间过长，并且通过上述方式无法得到有效改善，建议及时就医治疗，以免延误病情。