一般情况下，没有去湿气喝什么粥好的说法。但去湿气可以喝红豆薏米粥、山药红枣粥、茯苓山药粥等，对身体有一定的好处。
1、红豆薏米粥
红豆薏米粥通常是用红豆和薏米熬制而成，红豆和薏米属于寒性食物，具有清热利湿、健脾止泻的作用。通常用于治疗湿疹引起的不适现象，也可以用于去除体内湿气。
2、山药红枣粥
山药红枣粥通常是用山药和红枣熬制而成，具有健脾养胃、补气养血的功效。如果体内存在湿气，可能会出现食欲下降、腹胀、大便粘腻等不适现象。喝山药红枣粥，可以有效去除体内湿气，有利于身体的恢复。
3、茯苓山药粥
茯苓山药粥通常是用山药、茯苓、山药熬制而成，具有利尿消肿、健脾养胃的功效。对于湿气重的人群，喝茯苓山药粥可以促进体内湿气的排出，也可以改善腹胀、腹泻等不适现象。
除此之外，还可以喝扁豆粥、冬瓜粥等，也可以达到去除体内湿气的目的。如果病情比较严重，建议患者及时就医，避免耽误病情。
夏昆鹏副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科
每年的春季，两广和福建等地的天气都会很潮湿，人也无精打采，所以每年这个季节我们都会煲些清热祛湿的汤水调理一下。木棉花是春季常见的一种花朵，花朵掉落下来晒干，还能用来煲汤，清热又祛湿。
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谭茂卿主任医师深圳市宝安区松岗人民医院擅长领域：中医内科主任中医师，现任中医科主任，1991年7月毕业于广州中医学院中医系，本科毕业，2006年9月-2008年7月，参加广州中医药大学研究生课程班进修学习，取得结业。一直从事临床工作20年。任中华中医药学会亚健康分会委员，深圳中西医结合学会理事，深圳中西医结合学会肝病专业委员会委员，深圳市宝安区医学会中医药专业委员会副主任委员。 1、在临床上：擅长治疗内科常见病，多发病及部分疑难病症。熟练运用中医药辨证治疗及中西医结合治疗。如急慢性支气管炎、哮喘，支扩并咯血；高血压、心脏病；泌尿系感染、结石，急慢性肾盂肾炎；类风湿关节炎，风湿热等；妇科月经不调，五官科的咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎等。 2、在科研上：主持1项市级立项，已结题；1宝安区卫生局科研立项1项、正在进行，均为项目第一负责人。 3、积极总结医学经验，先后在公开发行的医学杂志发表论文12篇，其中核心期刊4篇。 4、认真管理和推动中医科的发展，向领导献言献策，为我院中医药事业发展努力，关心和爱护科室员工，为他们的事业发展尽心尽力，共同发展中医科。
彭朝权主任医师中山大学附属第三医院擅长领域：特别精通冠心病的介入诊断和治疗技术（ PCI ），熟练进行永久心脏起搏器安装术和先心病房间隔缺损封堵术。擅长冠心病、心绞痛和心肌梗死、高血压、心肌炎、心肌病、风湿热、风湿性心脏病、心律失常、休克和心力衰竭等诊疗。
杨英郑州市第一人民医院擅长领域：擅长于儿科呼吸系统疾病，如肺炎、支气管哮喘、毛细支气管炎、慢性咳嗽等疾病的诊治，擅长于儿科内分泌疾病如生长激素缺乏症、特发性矮小、性早熟、青春发育延迟等疾病的诊治，对儿科危重症的抢救，如肺炎合并心力衰竭、呼吸衰竭、抽搐持续状态、休克等有丰富经验。对一些长期发热疾病如风湿热、传染性单核细胞增多症、川崎病、系统性红斑狼疮等也有独到见解。
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