女孩子来姨妈可以吃草莓吗

姨妈指的是月经，女孩子来月经一般是可以吃草莓的，但要注意食用量。

草莓中含有丰富的维生素C、钙元素、铁元素等营养成分，女孩子来月经期间身体抵抗力和免疫力会有所下降，适当吃草莓可以补充身体所需要的营养。而且草莓中也含有丰富的膳食纤维，适当吃可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

女孩子来月经期间要注意饮食营养均衡，可以多吃温热易消化的食物，避免吃生冷寒凉类食物，比如冰镇西瓜、雪糕等。同时，也要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况。如果出现月经量减少、腹痛的情况，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗。