指甲容易断是缺什么

指甲容易断可能是缺乏维生素A、维生素B、维生素C等。

1、维生素A

维生素A有助于指甲的正常生长，如果缺乏维生素A，容易导致指甲出现问题，出现指甲断裂、起倒刺等症状。患者可多食用胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物，也可在医生的指导下服用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物补充维生素A。

2、维生素B

维生素B具有促进指甲生长的作用，如果体内缺乏维生素B，容易导致指甲出现问题，出现指甲断裂、起皱等症状。日常生活中可以多吃大豆、燕麦等富含维生素B的食物，也可在医生的指导下服用复合维生素B片、维生素B12片等药物补充维生素B。

3、维生素C

维生素C可以促进指甲的正常生长，如果体内缺乏维生素C，容易导致指甲出现断裂、起倒刺等症状。日常生活中可以多吃橙子、猕猴桃等富含维生素C的食物，也可在医生的指导下服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物补充维生素C。

除上述原因外，还可能是缺钙、铁等导致的，建议及时就医治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。