雌激素怎样补充

雌激素可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物等方法进行补充。

1、调整饮食

雌激素低的患者在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、蜂王浆等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需的雌激素。

2、调整生活方式

患者在日常生活中应注意保持良好的生活方式，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，还要注意保持心情愉悦，避免精神压力过大，可以多和朋友聊天，有助于缓解心理压力，也可以多参加户外运动，增强体质，改善雌激素低的情况。

3、服用药物

如果患者雌激素低的情况比较严重，通过调整饮食和生活方式无法得到改善，可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等药物进行治疗。

除了上述方法以外，还可以通过肌肉注射等方法进行补充。建议患者应前往医院就诊，在医生指导下选择合适的方法进行治疗。