雌激素怎么补充

雌激素可以通过调整饮食、口服药物、静脉注射等方式进行补充。

1、调整饮食

雌激素是一种女性体内重要的性激素，如果雌激素水平低下，可能会导致女性出现月经不调、情绪暴躁、性欲下降等症状。建议可以适当调整饮食结构，多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、蜂王浆等，也可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的雌激素。

2、口服药物

如果通过调整饮食的方式，无法改善雌激素低下的情况，也可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，可以有效改善雌激素低下引起的症状。

3、静脉注射

除了上述方式以外，也可以通过静脉注射雌激素的方式进行治疗，可以有效改善雌激素低下的情况。

除此之外，还可以通过肌肉注射等方式进行补充。在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也要避免过度劳累。