更年期综合症焦虑症是什么症状

更年期综合症焦虑症常会出现情绪紧张，烦躁易怒和心神不宁的症状。

更年期综合症是由于女性的身体开始出现衰老的迹象，精神减退，工作能力下降，失去原有的工作生活习惯，会使心理上产生焦虑。女人在四十五岁左右会慢慢进入更年期，此时她们会产生这样或那样的更年期症状，其中，更年期焦虑症是常见的一种，更年期焦虑症的危害性是比较大的，会给人们正常的生活及工作造成极大的影响，所以生活中对于更年期焦虑症一定要特别的注意。期中喜怒无常是进入更年期的一个正常表现。其实这些症状恰恰是更年期病态心理的一个信号，一半的更年期女性会出现精神症状，其中焦虑是最多的一个精神症状。生理方面表现为月经失调、潮热汗出、心悸失眠、头晕、便秘、入睡难，睡眠质量不好，浅睡多梦等。患者做好心理准备很重要，认识到更年期是一个正常的生理过程，出现的症状是暂时的，而且可自行缓解，不必忧心忡忡。要定期检查也是防治更捡起焦虑症的好方法，如果出现了更年期焦虑症的一些表现，可用药物减轻症状。家人要对进入更年期的女性给予正确的理解和关爱。

更年期综合症的女性，在日常生活中可以适当的听听音乐，参加一些户外运动，做一些瑜伽，来缓解紧张的情绪，同时保证充足的睡眠时间，可以在每晚睡觉前用温水泡泡脚也是一个很好的选择。